O BABABOOKACH

Chcesz świadomie prowadzić aktywny tryb życia? Potrzebujesz wsparcia na co dzień?

BabaBook Active to coś dla Ciebie!

Dzięki niemu łatwiej osiągniesz wyznaczone cele w zakresie ożywiania i aktywności fizycznej. 

BabaBook Active to podręczny notes, który zmieni Twoje podejście do diety i treningów oraz stanie się Twoim najwierniejszym towarzyszem. 
Ułatwi Ci planowanie posiłków, treningów, śledzenie postępów oraz będzie motywować w chwilach zwątpienia. 

Przez 8 tygodni krok po kroku będziesz zbliżać się do wyznaczonego celu, by na końcu stać się lepszą wersją siebie ☺ 

Dlaczego BabaBook Active?

  • pomaga spojrzeć krytycznie na swoje menu i uzmysłowić sobie popełniane błędy
  • daje poczucie kontroli nad tym, co jemy
  • pomaga ułożyć wartościowe menu
  • skłania do przestrzegania pór posiłków
  • motywuje do właściwej diety i aktywności fizycznej
  • pozwala śledzić postępy
  • buduje poczucie satysfakcji, gdy podążamy zgodnie z planem

BabaBook Active to:

  • 8 tygodniowy dziennik spożywanych posiłków i aktywności fizycznej
  • karty pomiarów i kontroli wagi
  • karty celów krótko- i długoterminowych
  • karty podsumowań danego tygodnia
  • karty motywacji
  • miejsce na własne zapiski